Minerali

Minerali funkcioniraju kao bioregulatori višestrukih metaboličkih aktivnosti. Oni su bitni za naše tijelo jer osiguravaju izgradnju i popravak tkiva te izravno interveniraju u regulaciji staničnog metabolizma.

Makroelementi su minerali koji su najprisutniji u tijelu i koji imaju plastične funkcije, što znači da ulaze u stvaranje stanica i tkiva.

Makroelementi
Kalcij
Fosfor
Kalij
Natrij
Magnezij
Klorid

Natrij i kalij važni su zbog njihove uključenosti u osmotsku regulaciju unutarstanične i izvanstanične količine vode, te podražljivosti mišića i živčanog tkiva. Osim toga, prehrambeni unos ovih makrominerala utječe na krvni tlak.

Kalcij, fosfor i magnezij makrominerali – bitni sastojci kostiju u kojima su njihove visoke koncentracije. Ovi kationi također imaju funkcije povezane s energetskim metabolizmom, kontrakcijom mišića i regulacijom stanične ekscitabilnosti.

Utome što su prisutni u manjim količinama, mikronutrijenti su neophodni za nekoliko metaboličkih putova, gdje često interveniraju s određenim vitaminima. Stoga moraju biti prisutni u stalnim koncentracijama u tjelesnim tkivima. Funkcije mikronutrijenata su vrlo važne: omogućuju enzimske redoks reakcije, djeluju kao kofaktori u enzimskim reakcijama i održavaju strukturu ili konformaciju proteina i hormona.nosti.

Mikronutrijenti
Bor
Bromid
Željezo
Bakar
Cinkov
Fluorid
Kobalt
Jod
Selen
Krom
Mangan
Molibden
Kositar
vanadij
Silicij
Sumpor

Body Weight Energy and Vitality Stomach and bowel Natural defenses Detox Female Well-Being